Poznaj swoją dominującą doszę .

Wprowadzenie do Ajurwedy & Odkryj swoją doszę
Hasło dnia: Poznaj siebie przez pryzmat natury

Wkrocz w świat Ajurwedy – pradawnej mądrości, która postrzega człowieka jako nierozerwalną część natury. Już pierwszego dnia odkryjesz klucz do głębszego zrozumienia siebie – poznasz swoją dominującą doszę: Vata, Pitta czy Kapha? 

Zgłębisz subtelne połączenie pięciu żywiołów, które kształtują ciało, umysł i emocje. Dzięki autoanalizie i testom określisz swoją konstytucję psychofizyczną, a także nauczysz się rozpoznawać jej przejawy w codziennym życiu. 

Zrozumiesz, dlaczego pewne praktyki Ci służą, a inne wytrącają Cię z równowagi. Kriya i medytacja wprowadzająca harmonię wszystkich trzech dosz przygotują Cię na głęboką transformację, a wieczorna praktyka ukoi system nerwowy. To dzień spotkania z prawdziwą sobą – przez pryzmat natury i ciała.

VATA: Eter + Powietrze | Twórczość, Ruch, Oddech

Hasło dnia: Ziemia dla wiatru – zakotwiczenie i spokój

Tego dnia zanurzysz się w świat Vaty – energii ruchu, powietrza i przestrzeni. Vata to lekkość, kreatywność, intuicja – ale też lęk, niestabilność i rozproszenie. Dowiesz się, jak rozpoznawać nierównowagę Vaty i jak ją łagodzić u siebie i swoich uczniów. 

Zrozumiesz, dlaczego Vata jest pierwsza, która się „rozsypuje” i jak ogromny wpływ ma na pozostałe dosze. Nauczysz się, jak budować ugruntowanie bez tłumienia delikatności. 

Ajurwedyjskie wskazówki, rytuały i praktyki pomogą Ci stworzyć wewnętrzne poczucie bezpieczeństwa – codziennie, nie tylko na macie. 

Praktyka jogi będzie powolna, otulająca, regenerująca – dokładnie taka, jakiej potrzebuje nadaktywna Vata, by znów wrócić do siebie.

PITA: Ogień + Woda | Siła, Ambicja, Przemiana
Hasło dnia: Chłód dla ognia – spokój serca i wewnętrzny balans

Pitta to siła transformacji. To ogień w ciele, umyśle i działaniu. 

Trzeci dzień kursu przyniesie Ci potężne zrozumienie tej doszy – jej mocy, ale i cieni. Ambicja, perfekcjonizm, kontrola, frustracja – brzmi znajomo? To Pitta w nadmiarze. Ale kiedy jest w harmonii – zamienia się w czystą, inspirującą klarowność, pasję i przywództwo. 

Nauczysz się, jak pracować z ogniem – nie przeciwko niemu, ale razem z nim. Jak chłodzić nadmiar i jednocześnie nie gasić wewnętrznego światła.

 Praktyka jogi będzie ukierunkowana na uwalnianie napięcia, pracę z wątrobą, oczyszczanie gniewu i otwieranie przestrzeni serca. To dzień dla tych, którzy są gotowi prowadzić – ale z lekkością, nie z napięcia.

KAPHA: Woda + Ziemia | Spokój, Stabilność, Obfitość

Hasło dnia: Ruch dla ziemi – przebudź energię i lekkość

Kapha – dosza ziemi i wody – to esencja stabilności, czułości i głębokiej obecności. Ale kiedy popada w stagnację, pojawia się ciężkość, ospałość i emocjonalne przywiązanie.

 Czwarty dzień to spotkanie z mądrością Kaphy – tej, która buduje i podtrzymuje życie. Nauczysz się, jak ożywiać tę energię w sobie i innych, jak przebudzać ciała ospałe, umysły znużone i serca zablokowane. Dowiesz się, jak mądrze korzystać z praktyk rozgrzewających, pobudzających i energetyzujących, bez przemocy wobec ciała. Praktyka będzie dynamiczna, oddechowa, z elementami oczyszczania i budzenia uśpionej siły. 

To dzień, w którym nauczysz się odróżniać odpoczynek od stagnacji – i wybierać życie.

JOGA, KTÓRA ZNA TWOJĄ NATURĘ

Na potrzeby warsztatu BenJahmin wypracował i dobrał praktyki dla poszczególnych dosz.
Na tym kursie ajurwedy nie dostajesz jednej, uniwersalnej praktyki.
Dostajesz coś znacznie głębszego… coś, co jest zsynchronizowane z Twoim ciałem, energią i duchem

 Jesteś Pitta? Nauczysz się praktyk, które ochładzają ciało i wyciszają umysł.
 Masz dominującą Vatę? Pokażemy Ci jogę, która ugruntowuje, uspokaja i przywraca równowagę.
 A może jesteś Kapha? Czeka na Ciebie praktyka, która rozbudzi energię i pobudzi do działania.

 Każda dosza potrzebuje czegoś innego – i na tym kursie dostaniesz dokładnie to, czego potrzebujesz, nie mniej, nie więcej.

To nie jest zwykły kurs… to transformująca podróż, w której Twoje ciało, umysł i dusza znajdą wspólny rytm .
Wejdź na matę z nową świadomością – ajurwedyjską świadomością.

Ajurweda to nie teoria – to praktyczna sztuka życia w harmonii.
Przekonaj się, jak wiele AJURWEDA może zmienić w Twoim codziennym funkcjonowaniu.

Znajomość Ajurwedy to jak otrzymanie mapy do zrozumienia siebie – swoich emocji, ciała, energii. Uczy, jak żyć w harmonii z naturą, zamiast z nią walczyć. Pomaga podejmować świadome wybory, odzyskać balans i głęboko wspiera praktykę jogi oraz codzienne życie.

Ajurweda to brakujące ogniwo w Twojej praktyce jogi – wiedza, która sprawia, że przestajesz działać na oślep, a zaczynasz świadomie wspierać swoje ciało, emocje i energię. 

Gdy poznasz swoją doszę, zrozumiesz, dlaczego pewne asany Ci służą, a inne wytrącają Cię z równowagi. Nauczysz się, jak prowadzić siebie i innych w zgodzie z naturą, rytmem dnia, sezonami i żywiołami. 

To nie jest kolejny kurs – to brama do głębszego poziomu praktyki i nauczania. Jeśli czujesz, że joga to coś więcej niż ruch, Ajurweda pokaże Ci, jak tę głębię odnaleźć – na macie i poza nią.

BenJahmin urodził się w Manchesterze, wychowany w kulturze Rastafarian i Jamajki, co ukształtowało jego głęboki związek ze źródłem istnienia.

W 2005 roku został nauczycielem Jogi Kundalini w I-SKY ( International School of Kundalini Yoga),
a jego muzyka przeszła transformację w stronę mantr i uzdrawiania przez dźwięk.

Wydał 4 albumy z muzyką inspirowaną mantrami i koncertował w całej Europie.
Poświęcił się nauce Ajurwedy, Jogi Kundalini, Qigong, Sztuk Walki i Shaolin.
Obecnie jest Głównym Trenerem Nauczycieli w I-SKY i prowadzi kursy na całym świecie.
Jego misją jest dostarczanie uczniom i słuchaczom głębokiego, transformującego doświadczenia uzdrawiania. 

Posłuchaj co BenJahmin mówi o Kursie Ajurwedy.

Jedziesz do miejsca, które opiekuje się każdym uczestnikiem - Bajkowa Zagroda to nasz "Dom Jogi Kundalini" - przytulna atmosfera, zdrowa satwiczna autorska kuchnia, która wspiera rozwój świadomości i jest niekończącą się inspiracją dla nas wszystkich. 

A do tego przepiękny las, który daje relaks i ukojenie. 

Miejsce jest tylko dla grupy uczestników kursu, nie ma innych grup.

Jedzenie, które odżywia ciało i świadomość

Podczas kursu otrzymasz dostęp do satwicznej diety – lekkiej, świeżej i pełnej energii życiowej.
To nie są zwykłe posiłki – to codzienna praktyka uważności, która wspiera Twoją transformację na poziomie fizycznym i duchowym.

Każdego dnia otrzymasz jadłospis dopasowany do doszy, z którą aktualnie pracujemy:

– Dla Vata: potrawy rozgrzewające, kojące i uziemiające

– Dla Pitta: dania łagodzące, chłodzące i wyciszające nadmiar ognia
– Dla Kapha: lekkostrawne, pobudzające i oczyszczające kompozycje

Nie potrzebujesz doświadczenia w kuchni ani skomplikowanych składników.
Otrzymasz  wskazówki i praktyczne wsparcie, dzięki którym karmienie siebie stanie się częścią Twojej ajurwedyjskiej podróży.

To jedzenie, które wspiera Twój rytm, pomaga wrócić do równowagi i głębiej poczuć siebie.

Bajkowa Zagroda znajduje się 25 km od centrum Warszawy.

https://www.bajkowazagroda.pl/jak-dojechac/

Na kilka dni przed Kursem udostępnimy kontakty aby można było umawiać się na wspólny przyjazd, np. z dworca PKP w Warszawie.

Kontakt

Odwiedź nas na

Copyright © KURSY NAUCZYCIELSKIE JOGI KUNDALINI. Wszystkie Prawa Zastrzeżone. Polityka Prywatności